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Este verano novedad y pioneros (Entrenamiento físico especifico individualizados)

may 16, 2016   //   by Preone82   //   Imagenes, Noticias, Verano  //  No Comments
A falta de unas semanas para que estemos en Les 2 Alpes viviendo nuestro ya característico verano de snowboard-esquí, la mayoría de nosotros intentamos ponernos en forma para estar a la altura de lo que allí se cuece, nuevos módulos en el snowpark, top riders europeos y trucazos por todos lados. Pero no siempre se conoce la mejor manera de entrenar, ¿que ejercicios debemos hacer ?, ¿cuanto tiempo?, ¿cuantas repeticiones?, nosotros tenemos las respuestas…
 
Desde Familia Freestyle, como buenos profesionales del sector, siempre hemos inculcado este importante aspecto en nuestros camps, vendiendo y ofreciendo deporte y salud respaldado con nuestra amplia experiencia y optima formación académica.
 
Os presentamos como novedad este verano la posibilidad de que te prepares físicamente con nosotros, llevaremos a cabo programas de entrenamiento físico  especifico individualizados, desarrollados, dirigidos y supervisados por Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte que durante todo el verano estaremos desarrollando para todo aquel que quiera sumarse y con una clase incluida en nuestros camps de snowboard y ski.
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Como ya sabréis hay que tener en cuenta que nuestra preparación sirve para adaptar el cuerpo a los esfuerzos físicos que tendrán lugar durante los próximos meses y también para sacar rendimiento al organismo con el fin de evitar lesiones. Una buena preparación nos permitirá trabajar adecuadamente fundamentos relacionados con nuestra modalidad deportiva  sin que intervenga el cansancio, una de las principales causas de la falta de atención, la falta de timing en movimientos y el bajo rendimiento.
A la hora de planificar nuestra preparación física, realizaremos ejercicios de fuerza, velocidad, resistencia aeróbica, resistencia anaeróbica, flexibilidad y coordinación.
 
Calcularemos de manera individualizada las cargas de trabajo físico en función de las exigencias de nuestro deporte, analizando cuales son los grupos musculares que más se utilizan, los movimientos más comunes, la intensidad y esfuerzos que realizamos.
 
Otro factor importante a considerar es la edad de los deportistas, ya que hay que diferenciar las capacidades de aprendizaje motor de las personas en función de su edad.
 
Para nuestro deporte el snowboard/esquí se necesita de una preparación bastante completa de las condiciones físicas y en especial de la fuerza, para aguantar largas rondas, numerosas recepciones y algún que otro impacto de nuestras caídas.
 
No dudes en ponerte en manos de los mejores para aprender, entrenar y divertirte!
Toda la información horarios y precios pronto en nuestra web y en nuestro Chalet casa Familia de Les 2 Alpes.

SEMANA CERO PARA FEDERACIONES-CLUBES-FORMACIÓN EN LES 2 ALPES. 245€ (ALOJA 7 NOCHES + FF 6 DÍAS)

may 9, 2016   //   by Preone82   //   Noticias, Verano  //  No Comments
¿Quieres ser el primero en pisar la nieve este verano?, ¿estas en un club deportivo y quieres entrenar con buena calidad de nieve?. ¿Tu federación tiene planeado un viaje de ski en verano?.
Pues Familia Freestyle tiene precios especiales para la semana cero del 11 de junio al 18 de junio esta semana es la pre abertura donde solo podrán acceder federaciones, clubes y centros de formación.  
Nuestra oferta base individual es de 245€ e incluye:

  • 7Noches de alojamiento
    Apartamentos 4/6 Personas:

    Apartamentos totalmente equipados con cocina y baño en el area 1650 m del pueblo de Les Deux Alpes. Situados a pocos metros del remonte principal que accede al glaciar de Les 2 Alpes. Cerca andando de todos los servicios del pueblo como, supermercados, lavanderías restaurantes, pub, discotecas, etc
  • Forfait 6 días Les 2 Alpes
    De domingo a viernes, válido para los remontes del glaciar y para los remontes de todo el dominio. Forfait válido para snowboard o ski, bici de descenso y senderismo.

    *Si tu grupo es numeroso pídenos información sobre ofertas para la semana cero en contacto@familiafreestyle.com tlf. 673 35 28 80 

semana cero

Galería fotográfica Game Over 2016 Sierra Nevada

abr 23, 2016   //   by Preone82   //   Imagenes, Invierno, Noticias  //  No Comments

Por cuarto año consecutivo Familia Freestyle organizó Game Over en Sierra Nevada, un evento en el cual despedimos la temporada de ski y snowboard y lo hacemos como nos gusta con sol, nieve y fiesta. Este año las fechas se adelantaron por la poca nieve recibida en el sur de España pero al final las últimas nevadas hicieron que todos los participantes se lo gozaran ya que tuvimos muy buena calidad y cantidad de nieve con la estación abierta casi en su totalidad. En resumidas cuentas un fin de semana de engorile en el snowpark, muy buenas bajadas y la fiesta de Twerk Night que puso la guinda del pastel con invitados de lujo como el selecta madrileño FASTAH SELECTAH actual dj de Swan Fayahboy y las bailarinas de twerk GRXTWERK que pusieron la temperatura pero que muy caliente.

Aquí os dejamos las fotos del fin de semana de Game Over 2016 para que todos los participantes tengan un pequeño recuerdo de lo que fue este fin de semana.

Despedimos la temporada pero en en junio ya os esperamos a todos este verano en el glaciar de Les 2 Alpes donde podréis seguir disfrutando de la nieve durante la época estival.

Del 18 de junio al 27 de Agosto os esperamos en Les 2 Alpes.

Pincha aquí para ver todas las fotos de la galería.

Intro game over 2016

 

 

 

Galería fotográfica Vars Semana Santa 2016

abr 11, 2016   //   by Preone82   //   Imagenes, Invierno, Noticias  //  No Comments

Después de nuestro viaje a Vars en Semana Santa toca disfrutar de los buenos momentos que vivimos allí. Gente increíble, nuevos amistades, 7 snowparks, 185 kilómetros de pistas, engorile, buen tiempo, concursos, regalos, cerveceo,  y sobre todo mucho snowboard y ski. Todo esto se queda pequeño si eres uno de los afortunados que han venido al viaje porque la experiencia que vivimos en cada una de las salidas que Familia Freestyle te ofrecemos es única, por lo menos para nosotros y nos encanta que venga gente como tu con tan buen royo y ganas de pasarlo bien. Nuestro obsequio es esta galería de fotos donde se hace un pequeño resumen a modo de imágenes de lo que en esta estación alpina vivimos tod@s juntos.

Una vez más gracias por confiar en nosotros y nos vemos en el glaciar de Les 2 Alpes durante todo el verano esto no se acaba!!

Pincha aquí para ver la galería al completo.

intro familia Freestyle vars s.santa 2016

 

 

 

Nombre del ganador de dos forfait para el domingo día 10 de abril en Sierra Nevada.

abr 2, 2016   //   by Preone82   //   Imagenes, Invierno, Noticias  //  No Comments

Ya tenemos ganador de dos forfait para el domingo día 10 de abril en Sierra Nevada.

Game Over 2016

Nuestro sorteo ha sido de la siguiente forma:

Se ha procedido a sacar el número del ganador mediante la pagina numero-aleatorio.com pagina destinada a sacar números al azar, en la cual se han metido los valores de 1 y 309 que son las veces que se ha publicado el cartel siendo el numero 1 la primera persona que lo público y 309 la última.

El número elegido ha sido 217 que pertenece a Juan Andreu de Elche, el cual ha realizado todos los pasos para poder participar en el sorteo y ha sido proclamado ganador.

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Juan Andreu solo tendrá que ponerse en  contacto con nosotros antes del jueves 7 de abril en contacto@familiafreestyle.com para concretar lugar y hora para recibir  sus dos forfaits de día para el domingo 10 de abril. Enhorabuena y que disfrutes de tu premio.

Gracias a todos por participar y estar atentos porque seguiremos con nuevos sorteos de cara al verano.

Video del viaje fin de exámenes Châtel (Portes du Soleil) 2016 Familia Freestyle

mar 6, 2016   //   by Preone82   //   Invierno, Noticias, Videos  //  No Comments

Con motivo del fin de exámenes universitarios realizamos uno de los viajes con mas participación de la temporada y es que el destino lo merecía. Châtel en Portes du soleil uno de los dominios esquiables mas grandes del mundo cuenta con nada mas y nada menos que 650km de pistas repartidas en dos países Francia y Suiza con 12 estaciones unidas por mas de 199 remontes, 30 áreas freesstyle y mas de 90 restaurantes a pie de pistas.
Esquiar sin fronteras, en el sentido más literal de la palabra, es toda una realidad en la zona de esquí de Portes du Soleil y es que engloba las dos grandes áreas de esquí del departamento francés de Alta Saboya y el cantón suizo de Wallis, Familia Freestyle puso a disposición a centenares de participantes la zona de esquí internacional más grande del mundo.

Aquí os dejamos el video de la semana que aun con la fatalidad de perder una de las cámaras que mas contenido tenia lo hemos podido sacar adelante con la colaboración de algunos de los participantes al cedernos imágenes.

El Totem Park de Vars ¡¡ya esta abierto!!

feb 20, 2016   //   by Preone82   //   Imagenes, Invierno, Noticias  //  No Comments

Con la llegada de la nieve en estas últimas semanas  el Totem Park uno de los 7 snowparks de Vars  abre su puertas. El Totem Park de Vars tiene todos sus módulos creados a partir de  materiales naturales  piedra y madera del la región alpina en donde se encuentra.Un parque diferente a todo lo que has visto de un nivel medio para aquellos que quieren algo peculiar para divertirse y sacar unas buenas fotos que sin duda no podrás tener en otras estaciones.

La oportunidad de probar en este snowpark la tienes a tu alcance en Semana Santa  del 19 al 26 de Marzo ya que  Familia Freestyle organiza y desde solo 235€ un viaje donde tendrás 7 noches de alojamiento, 6 días de forfait, camiseta exclusiva LFM Familia Freestyle, calentamientos comunes, charlas formativas snowboard y ski, snowpark nocturno (si las condiciones lo permiten), sorteo de material de nuestros sponsors, fotografías del viaje , video general de la semana, y a tu disposición una barbacoa para nuestro último día donde haremos una fiestecita en el snowpark con competición incluida. Todo ello acompañado de guías que conocen la estación al dedillo para recomendarte y ayudarte en todo momento a que tus vacaciones sean la booomba!

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Mario Velasco en el rail flat

La línea en el Totem Park  es la siguiente y te la explicamos en cristiano para los que estáis empezando:

Rail flat: bordillo de piedra plano

Wall spin: piramide de madera

Rail to stepdown:  bordillo de piedra plano con una caida grande en la salida

Quarter bonk: Rampa con muchos grados y en el medio una figura Totem para tocar con tu tabla o esquís

Pole jam: Una barandilla en subida  salida en altura

Sidewall: Un salto hacia una pared de madera para deslizarte por ella

Wall spin: piramide de madera

kick to bonk: igual que el Quarter bonk  pero la rampa con menos grados.

 Rail plat + double stall: Bordillo plano con cierre en 90 grados a la salida.

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Antonio Sanchez en el wall spin

Toda la info en www.familiafreestyle.com, contacto@familiafreestyle.com, tlf 673 35 28 80

Galería Fotográfica Châtel 2016

feb 14, 2016   //   by Preone82   //   Imagenes, Invierno, Noticias  //  No Comments

Después de nuestro viaje a Châtel Portes du Soleil en la primera semana de febrero con motivo de fin de exámenes universitarios  toca recordar aquellos buenos momentos que vivimos allí. Gente increíble, nuevos amistades, nieve polvo, kilómetros de pistas, engorile en los módulos de los snowparks, concursos, regalos, cerveceo,  y sobre todo mucho snowboard y ski. Cada persona experimenta en un viaje como este muchísimas cosas indescriptibles con palabras pero al menos os dejamos unos recuerdos en forma de imágenes para que los disfrutéis tanto o más que nosotros.

Pincha aquí para ver la galería al completo.

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Desde aquí todo el equipo de Familia Freestyle os da las gracias por elegirnos y depositar vuestra confianza en nosotros para pasar vuestros días de vacaciones en la nieve.

Esperamos poder disfrutar de nuevo con vosotros en nuestros próximos viajes :

Del 19 al 26 de Marzo Semana Santa Vars-Risoul (Alpes Franceses) Desde 235€

Game Over Sierra Nevada (Fecha por confirmar en mes de abril).

Galería fotográfica Vars reyes 2016 Familia Freestyle

ene 18, 2016   //   by Preone82   //   Imagenes, Invierno, Noticias  //  No Comments

Después de nuestro viaje a Vars-Risoul en la semana de reyes toca recordar aquellos buenos momentos que vivimos allí. Gente increíble, nuevos amistades, nieve polvo, kilómetros de pistas, engorile en los módulos de los snowparks, concursos, regalos, cerveceo, fiestas en las discotecas y sobre todo mucho snowboard y ski. Cada persona experimenta en un viaje como este muchísimas cosas indescriptibles con palabras pero al menos os dejamos unos recuerdos en forma de imágenes para que los disfrutéis tanto o más que nosotros.

Pincha aquí para ver la galería al completo.

Desde aquí todo el equipo de Familia Freestyle os da las gracias por elegirnos y depositar vuestra confianza en nosotros para pasar vuestros días de vacaciones en la nieve.

Esperamos poder disfrutar de nuevo con vosotros en nuestros próximos viajes :

Del 30 de enero al 6 de febrero fin de exámenes universitarios Chàtel Portes du Soleil ( Alpes franco-suizos) Desde 280€

Del 19 al 26 de Marzo Semana Santa Vars-Risoul (Alpes Franceses) Desde 235€

INTRO REYES 2016

Familia Freestyle Les 2 Alpes constitución 2015 fotos y video

dic 31, 2015   //   by Preone82   //   Imagenes, Invierno, Noticias, Videos  //  No Comments

galeria fotografica

Después de nuestro viaje a Les 2 Alpes en la semana del puente de la Constitución toca recordar aquellos buenos momentos que vivimos allí. Es imposible describir lo que cada persona experimenta en un viaje como este pero al menos os dejamos unos recuerdos en forma de imágenes para que los disfrutéis tanto o mas que nosotros.

Para ver toda la galería fotográfica pincha aquí.

 

 

 

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